¿Has oído hablar de las contracciones Braxton Hicks? Es normal que aparezcan en un momento dado, pero no hay peligro alguno. Para que las conozcas con exactitud, vamos a observar en qué consisten concretamente.
Índice
Qué son las contracciones Braxton Hicks
Las contracciones Braxton Hicks aparecen durante la vigésima semana de gestación, aunque podrían darse antes. Son contracciones y endurecimientos del útero como si se estuviese preparando para el parto.
Recordemos que hablamos de un músculo, es decir, que el útero necesita cierta preparación para soportar el parto. Podríamos decir que estas contracciones son como un entrenamiento para encarar el futuro evento, aunque aparecen bastantes semanas antes.
Una característica particular de estas contracciones es que abarcan el útero al completo. Comienzan en la zona superior y se extienden progresivamente hacia abajo. Si sientes una sensación similar, ya sabes a qué obedece.
Qué más saber sobre las contracciones Braxton Hicks
Estas contracciones no te deben preocupar en absoluto. Sí es cierto que son incómodas, pero no te agobies, pues resultan indoloras.
Cuando las sufres, es normal sentir cierto endurecimiento del abdomen. También vienen acompañadas de tensión abdominal comúnmente.
No obstante, las contracciones duran únicamente unos 30 segundos y ya se pasan. Como hemos dicho, será una sensación molesta, pero para nada dolorosa en un primer momento.
Según avance el embarazo, las contracciones se vuelven más comunes y frecuentes. Será entonces cuando sí pueden volverse dolorosas.
Sin embargo, estas contracciones son muy distintas de las del parto:
- Estas contracciones duran unos 30 segundos, las de parto de 90 a 120 segundos.
- Estas contracciones no son excesivamente dolorosas, las de parto sí.
- Las contracciones de parto son bastante regulares y se repiten en espacios de 2 a 3 minutos. Estas no lo son.
Qué hacer ante este tipo de contracciones
Si sientes las contracciones Braxton Hicks, no te preocupes, puedes aliviarlas fácilmente. Para ello, sigue estas indicaciones:
- En el momento que notes que se tensa el abdomen, descansa y relájate todo cuanto puedas.
- Seguidamente, acuéstate de lado.
- Monitorea estas contracciones durante una hora y ve cambiando de postura.
- También te puedes levantar y dar un breve paseo para reducir sus efectos.
¿Qué hacer una vez tienes esta información? Si vienen con alguno de estas situaciones, acude a tu médico para que te diga qué tienes que hacer. De lo contrario, no te preocupes:
- Ve a tu doctor si se producen más de 4 contracciones por hora y tu embarazo es de menos de 36 semanas.
- Acude al médico si se producen más de 5 contracciones por hora en un embarazo de más de 36 semanas.
- Ve al doctor si vienen acompañadas de dolor abdominal, pélvico o de espalda.
- Si notas que van acompañadas de algún tipo de flujo vaginal inusual, ya sabes, acude al especialista.
- Ve también si tienes historial de parto prematuro.
Ya sabes qué hacer si sufres estas contracciones. No suelen ser peligrosas, pero siempre es buena idea prevenir.