Sin duda preparar desayunos saludables para niños puede ser algo divertido que también podemos incluir a nuestra propia dieta, ciertamente tener ideas de comidas para niños puede ser difícil ya que a ciertas edades son muy selectivos con los alimentos.
Pero como desde Quepadres.com nos preocupamos para la salud de tus hijos, te presentamos algunos desayunos saludables para niños que nutrirán y mejoraran el bienestar de tus hijos.
Desayunos saludables para niños
Desayunos saludables para niños
Disfruta de este menú para tus hijos que te ayudara a preparar los mejores desayunos saludables para niños.
Desayuno #1
Un vaso de leche, fruta, puede ser una manzana o pera y 30 gramos de cereales.
Desayuno #2
Tazón con yogurt griego, frutos secos de cualquier tipo, y trocitos de fresas, manzanas, peras y arándanos, puedes variar tanto las frutas como los frutos secos.
Desayuno #3
Pan integral acompañado de jamón curado, tomate rebanado, también sirve en una tazón pequeño yogurt con trocitos de kiwi.
Desayuno #4
Tazón de leche con cacao, acompañado de quinoa hinchada y mandarinas.
Desayuno #5
Batido verde, elaborado con leche, espinacas, kiwi, piña, cualquier tipo de cereal, finalmente sírvelo en un tazón decorado con trocitos de fresas, kiwi y cereales.
Desayuno #6
Pan integral tostado untado con hummus y semillas de lino, acompañado de zumo de naranja.
Desayuno #7
Pan tostado untado con hummus, crema de maní, yogurt y ruedas de banana.
Desayuno #8
Cereal tipo Corn flakes sin gluten, leche descremada y trocitos de frutas.
Desayuno #9
Ensalada de frutas, puedes incluir fresas, bananas, kiwis, manzanas, peras entre otros.
Desayuno #10
Tazón de leche con copos de avena y trocitos de chocolate 70% cacao.
Desayuno #11
Pan integral tostado con aguacate y tomate, acompañar con frutos secos y na banana.
Desayuno #12
Galletas de avena y plátano y un vaso de leche.
Desayuno #13
Biscocho de yogurt, un vaso leche y una manzana.
Desayuno #14
Puré de patatas, salmón ahumado, pimientos, huevo y zumo de naranja.
Desayunos saludables para niños
Otras ideas de desayunos saludables
Desayuno #15
Tartaletas de requeson, frutos secos y jugo de fresa.
Desayuno #16
Yogurt narutal, acompañado de copos de avena, arándanos y frutos secos, una porción de sandia.
Desayuno #17
Pan de trigo, queso, tazón de frutas picadas.
Desayuno #18
Pan tostado, un huevo cocido, un vaso de leche y una pera.
Desayuno #19
Sandwiches de jamón, queso y manzana, acompañado con jugo de manzana.
Desayuno #20
Tortilla integral con Hummus, aguacate, plátano, tomate y vaso de leche.
Desayuno #21
Pan integral tostado con atún, tomates, aceitunas y una naranja.
Desayuno #22
Pan tostado con hummus, salmón, una banana y zumo de naranja.