¿Cómo superar el miedo al parto?

Cuando vamos a ser madres, es una fase verdaderamente linda. Sin embargo, a la hora de acercarse el parto nos comenzamos a cuestionar que tan preparados nos sentimos con respecto al parto, incluso nos da temor conforme pasan los días. Por ello, en este artículo te redactamos todo lo que necesitas saber para poder informarte como superar el miedo al parto y poder dar a luz a tu pequeño con total confianza.

Relájate

El dolor va a estar, pero no podemos adivinar a tal grado ya que este depende del cuerpo de cada uno. Sin embargo, estresarnos mucho puede causar que la tensión aumente y complique un poco nuestro parto, ya que deberán ponernos en cuidado y si este sigue aumentando, deberán pasarnos a hacernos una cesárea para evitar más complicaciones.

Pensar de más las cosas es un factor muy común en las futuras madres para provocar el miedo al parto, debemos relajarnos lo máximo posible y no pensar tanto en ello. Ya que, lo que ocurra en el momento de parto es lo que valdrá la pena.

Exceso de comentarios es malo

Los comentarios de tu familia, tus amigos, la madre de tu mejor amiga… Se van acumulando y hacen que nuestro cerebro explote de tanta información sobre el parto, por lo que nos lleva a tenerle miedo al parto. Sí, es cierto que tienen más experiencias que nosotras, pero no todos los cuerpos actúan igual, así que pueden servirnos como algunos consejos, pero no como si fuera a pasarnos de la misma forma.

Consejos para un buen parto

Para poder superar el miedo al parto, te enumeramos a continuación unos consejos que te servirán para poder dar a luz sin ninguna preocupación:

• Asesorarnos con nuestro médico es recomendable para poder preparar nuestro cuerpo con tiempo.
• Hoy en día hay seguros que vienen acompañados de “matronas”, estas nos ayudarán durante todo el embarazo y nos explicarán cómo preparar nuestro cuerpo en el día esperado.
• Comunicarnos con nuestra pareja es esencial, ya que nos darán apoyo y nos servirá como desahogo en todo momento.
• Existen unas clases de preparación para el parto que es recomendable asistir, ya que nos enseñarán a como respirar y prepararnos ante la hora del parto.
• En caso que tengamos miedo excesivo al parto, debemos comunicarle a nuestro médico tratante, ya que si es muy riesgoso nos puede recomendar un especialista para tratar esta complicación.

Debemos recordar que el parto puede ser algo difícil, sin embargo no imposible. El miedo al parto puede llegar a ser una preocupación que nos puede alterar el proceso, por lo cual debemos tranquilizarnos y tener en mente que debemos llevar este proceso para poder recibir a nuestro nuevo integrante a la familia.

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