La habilidad para hacer dormir a tu bebé, se va adquiriendo en ocasiones con la experiencia. Pero hasta para las madres más experimentadas en ocasiones no suele ser tarea simple.
Es más frecuente que los consejos de como hacer dormir a tu bebé, sean mas requeridos por las madres primerizas. Es por ello que mencionaremos algunos métodos que harán de esta tarea, más sencillas.
Tips para dormir a tu bebé
- Trata de incorporar rutinas diarias tanto en el día como en la noche. Por ejemplo, juega con el durante el día y mantenlo despierto lo más posible, para que cree un hábito. En cambio en la noche, trata de inducirlo al sueño, para que así asocie que debe dormir en la noche.
- Alimentarlo en un horario entre las 20 y 21 horas, para que se habitúe a acostarse temprano. Esto debe hacerse con calma y en silencio, ya que la finalidad es no es estimularlo ni que intente jugar o mantenerse en vigilia.
- No acostumbre a dormirlo en tus brazos, ya que creara un hábito, muy difícil de olvidar en ellos. Procura que cuando sea la hora del descanso, lo duermas en su cama o cuna.
- Colócalo en su cuna, cuando aun se encuentre despierto, pero adormecido. Esto tiene la finalidad de que aprenda a que debe dormirse en su propia área. En cambio si esto se hace cuando esta dormido, durante el traslado, podría despertalo.
- Antes de acostarlo debes ayudar a que se relaje, es decir bañalo, y siempre se contante con el horario. Ya que así asociara que luego del baño es hora de dormir
- No corra a el inmediatamente cuando este llore, por el contrario, prueba si el solo concilia el sueño nuevamente. En caso de que esto no ocurra, atiéndelo, pero sin encender la luz, jugar con el o levantarlo. Si el llanto es persistente, asegúrate que algo no lo moleste, como el pañal o algo que le proporcione dolor
- Toma en cuenta colocarle ropa, cómoda que no le ocasione ahogamiento durante el sueño.
- Es importante mantener la reglas o los horarios del sueño, hasta cuando hay encargados para cuidarlos. Ya que los hábitos se mantendrán y permitirá que el proceso para los padres sea mucho más efectivo.
- Colócale abanas, pero que estas queden siempre por debajo de las axilas con los brazos afuera para evitar ahogamientos o riesgos para el bebé.
- No trates de llevarlo nunca a tu cama, para que duerma en ella, debido a que en un futuro podría no querer dormir, en su propia área.