Síndrome de la Cabaña en niños

El síndrome de la Cabaña puede verse en en niños que han pasado un largo periodo en casa, ya sea por aislamento o por alguna enfermedad (cuarentena). Se ha denominado así al miedo al salir de casa.

Sobretodo, tras unos meses de confinamiento en casa por Covid-19, los niños y también los mayores pueden padecer este Síndrome de la Cabaña.

Síndrome de la Cabaña en niños

Este síndrome conlleva una serie de síntomas compatibles con los que se encuentran en cualquier fobia o trastorno de ansiedad comúnmente conocidos. Entre ellos:

• pensamientos catastrofistas
• taquicardia o corazón acelera
• sudoración
• irritabilidad
• dificultades en la conciliación y mantenimiento del sueño
• no querer retomar una rutina laboral/escolar
• evitar el contacto social presencial

En los niños especialmente se exteriorizar la irritabilidad, nerviosismo generalizado, falta de concentración, conductas negativistas y desafiantes. También puede haber retroceso en determinados hitos ya adquiridos, entre otros, el control de esfínteres o dormir solo.

Como podemos ayudarles

Todo lo que conlleve aspectos del comportamiento infantil, la forma de vivenciar la desescalada por parte de sus figuras de referencia será fundamental, siendo sus verbalizaciones, actos y vivencias emocionales determinantes como modelos del menor.

Algunas recomendaciones que pueden ponerselo más fácil:

• Recuérdale las cosas valiosas que hacíais antes del confinamiento y lo reconfortante que resultaba.
• Preguntales sobre qué tienen miedo y darles respuesta a sus dudas
• Flexibilizar las rutinas a la hora de retomar vida social y escolar. No les obligues a salir de golpe.
• Si estamos tranquilos, ellos también lo estarán; porque los miedos se contagian.
• Explora nuevas actividades y hobbies que pueden hacerle sentir bien y, hasta ahora, desconocidos.

Es importante no sobreproteger y caer en el pensamiento de ‘no es necesario salir’. No tengas prisa, pero tampoco pausa. Cuanto más tiempo tardemos en enfrentar el miedo, más grande y fuerte se hace. Acude a los profesionales en caso de que ralmente sea algo que le limita a salir e le paraliza.

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