El peso en el embarazo: lo que debes saber

El peso en el embarazo es una variable importante a la hora de hablar de la salud de la madre y del futuro hijo.

Mucho se ha dicho acerca de cual es el peso ideal de la mujer en esa etapa pero no todas saben que cada etapa tiene su peso ideal.

No es lo mismo el aumento de peso para una mujer delgada que para aquella que ya tiene un sobrepeso antes de quedar embarazada. Esto podría afectar a su salud.

La cantidad de peso que aumente dependerá de cada situación en particular, pero hay parámetros que podemos tener en cuenta para saber si la mujer se está alimentando de manera correcta.

¿Cuánto peso debe aumentar durante el embarazo?

Si el embarazo transcurre en condiciones normales, es decir que no existen complicaciones para tener en cuenta la mujer debería aumentar durante todo el período de 11.5 a 16 kilogramos.

Pero hay que tener en cuenta el aumento de peso en el embarazo en cada etapa a saber:

Durante el primer trimestre: entre 1 y 2 kilogramos

Luego del primer trimestre: lo ideal es que la mujer aumente 0.5 kilogramos por semana durante el resto del embarazo

¿Todas las mujeres aumentan la misma cantidad de peso en el embarazo?

La respuesta a esta pregunta es no, porque dependerá de cada situación. La mujeres que tienen sobrepeso al momento de quedar embarazadas deben aumentar entre 7 y 9 kilogramos promedio.

En tanto las mujeres con bajo peso deben aumentar mayor cantidad de kilogramos. Se calcula entre 13 y 18 kilogramos.

En el caso de que la mujer estén engendrando en su vientre más de un bebé, por ejemplo gemelos, necesitarán aumentar más y el promedio subirá entre 16.5 y 24.5 kilogramos.

¿Que hacer si se aumentó más de lo recomendado?

Las mujeres que aumentan más de lo que recomiendan los médicos pueden poner en riesgo su salud. Los riesgos más comunes que corren son aquellos relacionados con la hipertensión, entre los que se encuentran:

Hipertensión gestacional: es la presión alta que comienza durante en embarazo

Preeclampsia: es la hipertensión que está asociada a elevados niveles de proteína en la orina

Ambas condiciones pueden influir para que la mujer tenga un parto prematuro.

Otros de los riesgos de subir de peso, más de lo recomendado, durante en embarazo son:

Tener un parto por cesárea

Que nazca un bebé más grande: lo que hará que el parto sea más difícil

Poseer sobrepeso en el próximo embarazo: también incrementará el riesgo de desarrollar complicaciones.

¿Qué pasará si se aumenta menos del peso recomendado?

Si el embarazo comienza con un peso demasiado bajo también puede traer aparejado varios inconvenientes en la salud de la madre.

Uno de los primeros problemas es dar a luz un bebé de bajo peso lo que pondrá en riesgo la salud del niño.También existirá el riesgo del parto prematuro, lo que también significarán problemas de salud para el bebé como bajo nivel de azúcar en la sangre o problemas para su alimentación.

Muchas veces cuando esto ocurre el recién nacido deberá quedarse en el hospital durante un largo período hasta recuperar peso.

Es importante además determinar las causas del por qué la madre no sube de peso, si es una cuestión física, de salud o de otra índole. En suma hay que mantener el equilibrio indicado del peso de la mamá durante en embarazo para así evitar males mayores en este periodo maravilloso de la vida de sus padres.

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