Momnesia: la amnesia de las madres

Cuando las mujeres se convierten en madres, ocurren muchos cambios. Justo en el momento en el que nos enteramos que estamos embarazadas nuestro mundo cambia. Además ocurren cambios extraños cambios en nuestro cuerpo. Entre ellas ocurre el hecho de sufrir de amnesia, o también llamada momnesia.

Conoce más acerca de este padecimiento y algunas de sus causas. Además aprende algunos tips para mejorar de este estado. Esto y más en esta nueva sección de QuePadres.

¿Qué es la Momnesia?

La momnesia es la pérdida frecuente de memoria y que suele afectar a un tanto por ciento importante de las madres primerizas. La explicación a tal falta de memoria se debe a las fluctuaciones hormonales que sufre la mujer durante el embarazo.

¡No te alarmes! Las pérdidas de memoria afectan a un 50%-80% de las madres. Además es algo natural que no tiene causa grave.

Causas

En embarazo el cuerpo materno se prepara para dar a luz, experimentando cambios hormonales importantes. Los estudios han demostrado que determinadas hormonas segregadas por la madre son las responsables. Entre ellas la prolactina, estradiol, progesterona, cortisol y Oxitocina tienen una influencia directa en la atención y la memoria de la madre.

Del mismo modo ocurren otros cambios la madre se prepara emocionalmente para responder a las necesidades del bebé. Esta preparación parte de una preparación de su sistema nervioso para activar las reacciones emocionales como la amígdala. Intensificando su actividad e interfiriendo con la memoria.

¿Cómo tratar la momnesia?

• Las mujeres en el postparto inmediato necesitan descansar para reponerse. El dormir más va a permitir que el cerebro descanse y la memoria pueda mejorar.
• Es importante tener unos minutos al día para que pueda desconectase del mundo. Tener tiempo libre es beneficioso para dejar el estrés y evitar dichos problemas de memoria.
• No te ocupes de todas las tareas en el hogar. Es aconsejable delegar en alguien cercano para que la madre no se cargue en exceso y lleve todo lo relacionado con la casa para adelante ella sola.
• El seguir una dieta equilibrada es esencial para cuidar el cuerpo y la mente. Hay una serie de nutrientes que son perfectos a la hora de fortalecer la mente y evitar ciertos problemas de memoria.
• Otro de los consejos que te ayudarán a recuperar la memoria es el practicar algo de ejercicio físico. El deporte ayuda a des estresar a la persona además de mejorar su estado de ánimo.

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